Новости

Восстановление матки после родов: норма и отклонение, как распознать и стимулировать её сокращение

Восстановление матки после родов: норма и отклонение, как распознать и стимулировать её сокращение

С момента появления ребёнка на свет, когда уже пройдены период вынашивания и роды, в организме женщины запускается заключительный этап послеродового восстановления продолжительностью в 6–8 недель. Сердечно-сосудистая, эндокринная и мочеполовая системы должны вернуться к своему обычному (добеременному) режиму работы. От этого напрямую зависит дальнейшее состояние здоровья женщины.

Самые интенсивные изменения в послеродовой период претерпевает матка. Целых девять месяцев она растягивалась по мере роста ребёнка, пока её масса не достигла 1000 г. Теперь ежедневно она уменьшается до первоначальных 50 г. Это происходит благодаря быстрому сокращению мышцы матки. Её стенки утолщаются, форма становится вновь шарообразной, а образовавшаяся во время беременности гипертрофия мышечной ткани исчезает.

Инволюция матки — это процесс обратного развития матки после беременности и родов. Начинается она после отхождения плаценты и длится 68 недель. Определяющий показатель инволюции матки — изменение высоты стояния её дна:

  • уже в первый день после родов дно матки находится на уровне пупка, далее опущение происходит примерно на 1 см в сутки;
  • на пятый день дно находится посередине между лоном и пупком;
  • на десятый день оно уже за лоном;
  • по истечении 68 недель положение и размеры матки достигают своего небеременного состояния.

Изменение матки после родов

Субинволюция, или нарушение процесса сокращения матки

После отделения плаценты, эндометрий (эпителиальный покров матки) повреждается, образуя раневую поверхность. В процессе его заживления появляются послеродовые выделения — лохии. В первую неделю они максимально обильные и имеют кровяной характер, затем постепенно их количество уменьшается, они становятся светлыми (без примеси крови), и к 56 неделе прекращаются вовсе. В случае нарушения нормального отхождения лохий может произойти закрытие канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, и тогда послеродовые выделения будут скапливаться в матке и снижать скорость её сокращения. Такое отклонение называется субинволюцией матки или «ленивой маткой». Стоит отметить и другие факторы, способные повлиять на скорость сокращения матки:

  • крупный вес плода или многоплодная беременность;
  • низкое прикрепление плаценты;
  • слабая родовая деятельность;
  • осложнённая беременность (например, нефропатией или гипертонией) или роды;
  • пассивное, малоподвижное поведение после родов.

Бывают случаи, когда матка не сокращается совсем. Причиной могут стать:

  • перегиб матки из-за расслабления связочного аппарата;
  • травмирование родового канала;
  • многоводие во время беременности;
  • воспалительный процесс матки и её придатков;
  • доброкачественные опухоли — фибромы;
  • нарушение свёртываемости крови.

Симптомами субинволюции матки могут быть:

  • обильные выделения (кровотечения) тёмного цвета, имеющие неприятный запах;
  • беспричинное повышение температуры от 37 0 С до 38 0 С;
  • увеличение в размерах детородного органа, неоднородность его внутренней оболочки.

Во время пребывания в послеродовом отделении я бы советовала новоиспечённым мамочкам с ответственностью отнестись ко всем предлагаемым процедурам и обследованиям, ни от чего не отказываться. Помню, как тяжело было каждый раз идти на обработку швов или очередное УЗИ. Зато своевременные осмотры и анализы помогли исключить какие-либо отклонения в первые дни после родов.

Для решения проблемы «ленивой матки» существует ряд мероприятий, включающих специальную гимнастику, медикаментозные и народные средства.

Для укрепления мышц влагалища и восстановления тонуса матки отлично подойдёт система упражнений, разработанная гинекологом Арнольдом Кегелем. Для правильного выполнения сначала нужно определить нахождение мышц тазового дна. Для этого можно попробовать остановить струю мочи во время мочеиспускания. Задействованные в этот момент мышцы и нужно тренировать.

Комплекс упражнений Кегеля состоит из нескольких видов техник:

  • Сжатие мышц тазового дна на 5 секунд — расслабление.
  • Быстрое сокращение мышц тазового дна без задержки.
  • Лёгкое натуживание как во время родов или акта дефекации.

Начинать тренировку следует с выполнения каждой техники по 10 раз 5 подходов в день. Постепенно довести до 30 раз в день.

Подробная инструкция по выполнению упражнений Кегеля: видео

Чтобы не забывать выполнять упражнения Кегеля я установила специальное приложение на свой мобильный телефон. Это очень удобно!

К более активным видам упражнений лучше приступать уже после прекращения послеродовых выделений, особенно если роды прошли не без осложнений. Однако совсем отказываться от гимнастики не стоит. Нужно лишь начать с лёгких упражнений и наращивать нагрузку постепенно. Например, можно:

  • В положении лёжа на спине свести вместе ноги, затем медленно их сгибать в коленях и выпрямлять.
  • В положении лёжа на спине выпрямить ноги и тянуться носками к себе.
  • Напрягать и расслаблять ступни, поджимать и расслаблять пальцы ног.
  • Глубоко дышать, подключив стенку живота. Поднимать брюшную стенку на вдохе и опускать её на выдохе, при этом помогать себе скользящими движениями рук к лобковой кости от пупка.
  • На выдохе сжать мышцы таза, подтянуть пупок максимально к груди и задержать дыхание на десять секунд.
  • Сидя на гимнастическом мяче, выполнять тазом круговые движения, раскачиваться в разные стороны.
  • Сев на мяч, сжать интимные мышцы и в таком положении поднять ногу на десять секунд, потом повторить с другой ногой.

Главное — выполнять все упражнения регулярно, без резких движений, не переутомляться. Тогда даже самая простая гимнастика принесёт хорошие результаты.

Среди медикаментозных средств для стимулирования сокращения матки широко используется искусственный гормон — окситоцин. Чаще его назначают в виде уколов. А если женщина очень ослаблена после родов (например, после кесарева сечения), может быть назначена капельница. Но применение окситоцина имеет смысл только в первые четверо суток с момента родов. Потом матка теряет восприимчивость к его действию.

Если же сокращение матки проходит слишком болезненно, то для облегчения состояния женщины назначается Но-шпа.

Не стоит забывать и о проверенных временем народных средствах. Все эти травы легко найти в любой аптеке:

  • Яснотка белая — 2 столовых ложки цветов растения залить холодной кипячёной водой (500 мл) и оставить на ночь. Процеженную настойку принимать по 100 мл 3—4 раза в день.
  • Пастушья сумка — 4 столовых ложки травы заварить 2 стаканами кипятка. Укутав, оставить в теплом месте, процедить. Принять всю приготовленную дозу в течение дня.
  • Ярутка полевая — 2 столовых ложки заварить одним стаканом кипятка, оставить на ночь, процедить. Принимать по одной чайной ложке 5 раз в сутки.
  • Герань кровяно-красная — 2 чайных ложки травы залить 2 стаканами холодной кипячёной воды, оставить на ночь. Принять всю приготовленную дозу в течение дня.

А также в аптеках продаётся уже готовая Настойка из водяного перца. Это очень эффективное средство для стимуляции сокращений мышц матки и уменьшения кровотечений. Рекомендуется принимать настойку 3—4 раза на протяжении дня по 30—40 капель, курс — 510 дней. Но часто врач устанавливает дозу и длительность лечения индивидуально.

настойка из водяного перца

Важно всегда помнить, что перед приёмом каких-либо трав или настоек следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Распознать сокращения матки довольно легко. По ощущениям они напоминают слабые схватки, если роды были первыми, и более интенсивные при повторных родах. Во время кормления грудью вырабатывается повышающий тонус матки гормон окситоцин, потому и почувствовать сокращения можно более отчётливо.

К другим признакам нормального сокращения матки можно отнести: болезненные ощущения в молочных железах, наличие лохий, дискомфорт внизу живота, боль в промежности, понос (но только в первые 14 дня после родов).

Нормально протекающее сокращение матки после родов является крайне важным этапом общего восстановительного процесса в организме женщины. Стоит внимательно относиться к любым возникающим отклонениям, ведь от этого зависит будущее здоровье всей половой системы, а также возможность иметь детей в дальнейшем. Существует достаточно методов лечения субинволюции матки как медикаментозных, так и народных. Но лучше всего не допускать этой проблемы. А самый простой способ профилактики — регулярная физическая активность в виде простых в исполнении упражнений. Помимо пользы, они придадут силы и энергию, такие необходимые молодой маме.

Источник: http://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/sokrashhenie-matki-posle-rodov.html

Матка после родов

С момента рождения последа (плодные оболочки, пуповина, детское место) начинается послеродовый период. Различают ранний (в течение 2-х часов после родов) и поздний (6-8 недель) послеродовые периоды. Это важный этап в жизни женщины, в течение которого происходит перестройка всего организма, а именно обратное развитие изменений, которые были связаны с беременностью и рождением ребенка. Исключение составляют только лишь молочные железы, функция которых только набирает обороты для становления лактации. Самые явные изменения происходят в репродуктивной системе и в первую очередь в матке. Ведь с огромного «плодовместилища» она опять должна принять размеры меньшие, чем размер собственного кулака.

информацияМатка — гладкомышечный полый орган, состоящий из тела (около 4-5 сантиметров) и шейки матки (размером около 2,5 сантиметров). По своей форме она напоминает перевернутую грушу. Этот орган отличается от всех остальных мышечных органов организма уникальной способностью растягиваться, чтобы вместить в себе доношенного малыша. Все это обеспечивается особым переплетение мышечных и соединительнотканных волокон, богатым кровоснабжением и действием ряда гормонов в период беременности.

Итак, достигнув максимальных размеров перед родами, матка претерпевает ряд изменений, чтобы вернуться к состоянию, в котором она была до беременности (или почти к нему). Сразу после рождения ребенка и последа, матка резко уменьшается в размерах. Ее дно становится на 2 сантиметра выше уровня пупка, часто она смещена вправо, имеет плотную структуру, полость заполнена небольшим количеством крови. С каждым днем дно матки смещается на 1-2 сантиметра, на 5-7 день матка почти вся опускается в малый таз. Масса матки с 1000 граммов сразу после родов уменьшается до 500 — через одну неделю, до 325 — к концу второй недели, а по окончании послеродового периода ее масса возвращается к обычному состоянию — 50 граммов.

Важные изменения происходят и во внутренней поверхности матки (эндометрии). После родов она представляет собой большую раневую поверхность, особенно в месте прикрепления плаценты. Эпителизация (заживление) эндометрия заканчивается к 10-12 суткам, а место, где прикреплялась плацента — только к концу 3-й недели после родов.

Шейка матки сокращается не так быстро, как тело. Через 10-12 часов после родов его диаметр уменьшается до 5-6 сантиметров. Только к 10 дню внутренний зев канала закрывается, а наружный становится окончательно сформированным только к 13 неделе после родов. Его прежняя форма уже никогда не восстановится из-за перерастяжения волокон в родах. Маточный зев приобретает вид поперечной щели. А сама форма шейки матки меняется с конической на цилиндрическую.

Выделения из матки в послеродовом периоде называются лохиями. В первые 2-3 дня они представляют собой кровяные сгустки. С 3-4 дня до конца первой недели лохии становятся чуть более коричневатыми и менее обильными. С 10 дня после родов приобретают желтовато-коричневый цвет. Лохии имеют специфический запах (но не неприятный!) и щелочную среду. Выделения из матки должны прекратиться на 5-6 недели после родов.

Сокращению матки после родов способствует кормление грудью ребенка, так как в это время вырабатывается гормон окситоцин. Во время прикладывания малыша к груди женщина испытывает похожие ощущения, как при схватках, но не такой интенсивности. В этот период матка действительно сокращается, уменьшается в размерах, из ее полости выталкиваются сгустки крови. Поэтому, чем чаще прикладывать ребенка к груди, тем быстрее произойдет инволюция (обратное развитие) матки. Также на сокращение влияют опорожнение кишечника и мочевого пузыря. Поэтому важно следить за стулом и мочеиспусканием.

дополнительноУ женщин после операции кесарева сечения инволюция матки происходит медленнее, так как в ходе операции нарушается целостность стенки. Поэтому им назначают препарат окситоцин.

Также замедлить сокращение может инфекционное осложнение до, во время или после родов (эндометрит, хореоамнионит), большая кровопотеря.

К сожалению, не всегда послеродовый период проходит гладко. Иногда радость от появления малыша на свет омрачается проблемами со здоровьем у матери в ближайшие дни после родов. Осложнениями, затрагивающими непосредственно матку, являются:

  • Субинволюция матки (плохое ее сокращение);
  • Присоединение инфекции с развитием воспаления (в том числе и эндометрит);
  • Маточное кровотечение.

Все эти процессы могут перетекать один в другой, а также быть причиной или следствием друг друга. Так, плохо сокращающаяся матка может стать причиной кровотечения, а при присоединении инфекции может развиться воспаление внутренней оболочки матки — эндометрит.

Профилактикой развития данных осложнений является нормальное сокращение матки, хороший отток лохий, соблюдение правил личной гигиены послеродового периода. При медленной инволюции врачи в некоторых случаях назначают окситоцин. Этот гормон усиливает сокращение матки. Также, если есть признаки инфицирования, обязательным условием является назначение антибиотиков.

Опущение матки после родов – это ее смещение кнаружи. А выпадение матки — крайняя степень опущения, когда матка полностью или частично выходит наружу.

Бытует мнение, что основной причиной опущения матки являются естественные роды. Конечно, это один из факторов (особенно если женщина рожала более двух раз и имелись разрывы мягких тканей при родах), но не главный. Существует множество примеров, когда нерожавшая женщина имела это заболевание. Считается, что основным фактором является особенность соединительной ткани организма (так как матка фиксируется определенными связками), вялость мышц промежности, брюшного пресса, плохая пластика разрывов промежности.

важноДля того чтобы уменьшить вероятность развития опущения матки, следует тренировать мышцы тазового дна. Существуют специальные упражнения, которые помогают это делать. Они придуманы американским гинекологом Кегелем. Также следует избегать поднятия тяжестей, так как они способствуют повышению внутрибрюшного давления и давления в малом тазу, что, в свою очередь, усугубляет смещение матки.

Источник: http://baby-calendar.ru/rody/posle-rodov/matka/

Женские ноги как нарисовать

Итак, мы продолжаем изучать анатомию ног.
Кстати, у нас уже был вводный урок по этой теме — «Рисуем анатомию ног», с ним вы также можете ознакомиться!

В данном уроке вы увидите много удобных иллюстраций, наглядно объясняющих процесс рисования.

Названия костей ног на самом деле не так трудно запомнить! На картинке обозначено — что где расположено и как что называется.

Обратите внимание, что коленная чашечка,кстати, вовсе не похожа на простой шарик — она имеет гораздо более сложную структуру.

Для удобства можно начинать рисование ног с изображений вот таких коробочек, линии которых постепенно округляются и превращаются в ноги. Обратите внимание также и на то, как здесь прорисованы коленные чашечки:

Иллюстрации ниже представляют собой грубые наброски туловища и ног в трех основных позициях: сидя, стоя и лежа.

Начнем тренироваться вот с таких скелетиков, как на картинке ниже. Эти простые линии дают вам больше свободы в выборе позы и баланса.
Не забываем, естественно, всегда рисовать позвоночник, чтобы нарисованное тело выглядело цельным.


Обрисовывая поначалу плоть и тело посредством кубов, вы немного облегчите себе задачу и, кроме того, вам будет легче обозначить перспективу и ракурс. Используем простые тени, чтобы обозначить также форму и контуры ног:

Ну, а теперь попытаемся поэтапно изобразить ноги прямо сейчас. Следуйте советам на картинках:





А вот что у нас получилось!


Перевод и адаптация: Inna Sobchuk
Оригинал: Understanding Anatomy: The Legs

Источник: http://vk.com/page-106289790_50357892

Как нарисовать ноги

Хотите узнать Как нарисовать ноги карандашом поэтапно, сделайте несколько простых шагов.

Шаг 1. Это первый набросав схему, что я нарисовал для тебя . Это просто показывает Вам разницу в толщине при выборе правой ноги нарисовать. Есть толстые бедра, и бедра нормальные.

Шаг 2. Вот еще набросал схему части ветвей в действие поз. Я просто в основном говорят о том, как ноги, как правило, состоят из трех разных форм. Обычно, самые толстые фигуры-это бедра, или верхней части ноги. Рассмотрим схему я нарисовал для вас здесь, и читать то, что я включил. Вы увидите ноги в другую сторону, когда вы закончите с этим шагом.

Шаг 3. Есть четыре различных типов ноги я буду включать в этот шаг. Первое, что вы будете делать здесь ничья верхней половины ножки что называется бедрами. Из тех хип-форм, вы будете рисовать провода руководящие принципы для ног.

Шаг 4. Теперь вы будете начать набрасывать того, на внешней поверхности ноги, которая будет первоначально сделать форму для ног, как вы видите здесь.

Шаг 5. Все, что вам нужно сделать здесь-это создание эскиза внутренней поверхности бедер подкладку и убедитесь, что шейпинг-это хорошо контурируется, поскольку вы видите здесь. Ягодицы есть заломы добавить немного детализации.

Шаг 6. Все, что вам нужно сделать здесь-это создание эскиза футов, который включает в себя пальцы ног и лодыжки. Добавьте немного детализации на колени, а затем нарисуйте линию, чтобы закрыть район, где промежность. Сотрите линии и формы, которые вы нарисовали в шаге один.

Шаг 7. Когда вы закончите, ваш эскиз должен выглядеть как тот, что вы видите здесь. Я получила огромное удовольствие учит вас рисовать ноги. Надеюсь вам тоже было весело. Начать использовать свои новые ноги на один из ваших персонажей.

Источник: http://mydrawing.net/kak-risovat-nogi/

Сколько дней сокращается матка после родов?

Ближайшие 6 или 8 недель после рождения ребенка, или послеродовый период, нередко именуют «десятым месяцем», поскольку, как и в предшествующие 9 месяцев, в организме женщины происходят важные изменения. В первую очередь, происходит процесс инволюции, то есть возвращения всех систем и органов к обычному состоянию. Главный женский орган, «ответственный» за рост и развитие плода, – матка. Сколько сокращается матка после родов, какими ощущениями сопровождается этот процесс и что делать, если он протекает не так, как надо?

На протяжении всего послеродового периода размеры органа уменьшаются. Так, если после появления ребенка ее вес составляет около килограмма, то через 4 недели – около 50 граммов. Почему матка сокращается с такой стремительной динамикой? Процесс обеспечивается несколькими механизмами:

  1. Сокращения мышц – тонические, при которых мышцы укорачиваются, а также в послеродовых схватках, при которых убираются мышечные волокна и уменьшается кровоснабжение органа. Послеродовые схватки начинаются примерно на второй день после рождения ребенка, обычно они безболезненны и незаметны.
  2. При сокращении мускулатуры сдавливаются стенки сосудов, в результате чего исчезает мышечная гипертрофия.
  3. Сокращения происходят и во время кормления грудью, в этом случае они обусловлены действием гормонов.

Врач может определить степень сокращения, измерив высоту дна матки. Через сутки после родов оно расположено примерно на уровне пупка, после этого происходит опускание – ежедневно на сантиметр. К 11-м суткам дно матки должно находиться за лоном, а через 6-8 недель орган достигает своих обычных размеров.

Постепенно сокращается и наружный маточный зев: после родов его размер равен в среднем 10 см, а его полное закрытие по времени занимает примерно три недели. К четвертой неделе матка приобретает тонус, утрачивает подвижность, исчезает отечность труб.

Абсолютной нормой является появление послеродовых выделений, которые называют лохиями. Они образуются в результате заживания внутренней поверхности матки и восстановления эпителия. Характер этих выделений на протяжении послеродового периода изменяется:

  • в первые дни лохии кровянистые;
  • с 3 по 10 дней имеют красно-коричневый оттенок;
  • после 10 дня примеси крови исчезают, выделения становятся прозрачными;
  • прекращаются выделения после 5-6 недели.

Инволюция обычно бывает болезненной. Чаще это вполне терпимая боль ноющего характера, но иногда может быть очень больно. В этом случае ставятся уколы со спазмолитиками. За какое время полностью сокращается матка? В норме этот процесс должен занимать не более 1,5-2 месяцев. Понять, что матка сократилась, можно по следующим признакам:

  1. Уменьшился живот (в первые дни после рождения ребенка женщина все еще похожа на беременную).
  2. Закончились выделения.
  3. Если женщина не кормит грудью, то после инволюции матки у нее начинается менструация. Для кормящих этот критерий не является значимым.
  4. УЗИ и гинекологический осмотр – самые точные методы диагностики динамики инволюции.

После кесарева сечения инволюция происходит медленнее. Это обуславливается, в первую очередь, тем, что нарушается целостность мышц и сосудов при операции. Кроме того, первые сутки роженица находится в реанимации, в режиме ограниченной двигательной активности, что тоже не способствует процессу.

После 2 родов инволюция обычно происходит не только интенсивнее, но и больнее; некоторые роженицы даже сравнивают это время с предродовыми схватками. Боль особенно усиливается при кормлении, однако длится это недолго, около 2-3 дней. В это время женщина, как правило, находится в больнице, так что при необходимости ей могут ввести обезболивающие препараты.

Если матка плохо сокращается, это можно определить по характеру выделений. Например, они очень скудные, продолжаются всего несколько дней и быстро заканчиваются, в них долго сохраняются примеси крови и общая продолжительность лохий увеличивается. Контролировать процесс должен врач, чтобы при необходимости принять меры для его стимулирования. Перечислим самые распространенные причины, замедляющие инволюцию:

  1. Многоплодная беременность.
  2. Большой плод.
  3. Воспалительные заболевания матки.
  4. Слабость родовой деятельности.
  5. Доброкачественные опухоли.
  6. Малоподвижность.
  7. Загибы и некоторые другие аномалии строения.
  8. Расположение плаценты (матка долго не сокращается при низком прикреплении).

Чтобы матка лучше сокращалась, предпринимаются следующие меры:

  1. Накладывание холода, обычно холодной грелки, на область живота.
  2. Уколы окситоцина, который ускоряет инволюцию.
  3. Помочь матке сократиться могут специальные упражнения.
  4. Рекомендуется в первые несколько дней чаще лежать на животе.
  5. Стоит приложить все усилия, чтобы наладить грудное вскармливание.

Послеродовая гимнастика

Кроме того, перед врачом стоит задача не допустить воспаления при отсутствии нормальных выделений. Если лохии задерживаются в полости, может быть поставлен диагноз лохиометра – осложнение, при котором послеродовый секрет не удаляется естественным путем. Для того чтобы избавиться от него, гинеколог может прибегнуть к диффузному промыванию полости антисептиками или антибиотиками или к вакуумному отсасыванию оставшихся оболочек плода.

Стоит срочно обращаться к врачу, если выделения продолжаются дольше 6 недель или если кровь в них наблюдается дольше 12 дней.

Медленная инволюция может привести к задержке в полости матки послеродовых выделений, что станет причиной воспаления. Если этот процесс затянется, врачам придется прибегнуть не только к чистке, но и к хирургической операции.

Источник: http://ekomed.info/ginecologia/skolko-dnej-sokrashhaetsya-matka-posle-rodov.html

Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс?

Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс?

Настал долгожданный момент для любой матери, когда на свет появился ее малыш. Впереди ожидают хлопоты и забота о ребенке. Именно в этот момент начинается восстановительный этап для каждой женщины: сокращение матки после родов. Этот период наступает сразу же после того как на свет появился ребенок и обычно длится от 6 до 8 недель. В течение данного времени все те изменения, которые проходили на всем периоде беременности подвергаются обратному процессу.

Как известно каждая женщина обладает индивидуальными особенностями физиологии. В связи с данным фактом матка каждой женщины возвращается в практически первоначальное положение за разное время.

Матка после родов находится в растянутом и увеличенном виде. Это кровоточащая рана, причем матка больше всего повреждена в том месте, где закрепляется плацента. Причем кровоточить она будет до тех пор, пока не закупорятся сосуды. Помимо этого в полости матки еще находится то, что осталось от плодной оболочки и присутствуют сгустки крови.

Матка после родов должна в течение трех дней «очиститься» от всего уже не нужного. В этот период в ней протекают два самых важных процесса: фагоцитоз и внеклеточный протеолиз. В результате данной деятельности из матки появляются выделения (лохии). И если в течение первых дней они кровянистые, то после 3 или 4 дня они серозно-сукровичные за счет высокого содержания лейкоцитов. С течением времени они начинают желтеть. К концу третьей недели становятся еще светлее, а после 6 или 8 недели выделения вовсе исчезают. То место, где закреплялась плацента, заживает спустя 3 недели.

С самого начала и до конца срока беременности матка претерпевает значительные изменения. Из маленького органа весом в 50 грамм она увеличивается до внушительных размеров и весит уже 1 кг. Постепенно она сокращается, однако восстановиться полностью до прежнего состояния она не сможет. У женщины, которая уже родила, она будет весить примерно 75 г.

Сразу после родов матка еще весит 1 кг, диаметр маточного зева – 12 см. в данном случае можно еще вручную удалить остатки последа. К концу первого дня маточный зев сокращается наполовину, еще через трое суток он становится еще меньше.
О сокращении матки можно судить по состоянию дна. Спустя сутки после появления ребенка оно находится на одном уровне с пупком. В последующие дни маточное дно опускается со скоростью 2 см в сутки. Приблизительно к 10 дню оно скрыто за лоном.

На скорость сокращения матки значительное влияние оказывает гормональный фон. Но помимо него на данный процесс влияют и некоторые другие факторы такие как:

  • возраст женщины;
  • число перенесенных беременностей;
  • размеры ребенка;

Стоит заметить, что чем выше данные показатели, то матка будет сокращаться медленнее. Кроме того, имеет значение, была ли проведена операция кесарево сечение или же роды проходили естественным путем. При этом после хирургического вмешательства восстановление матки после родов будет проходить немного тяжелее. Кроме того если женщина вскармливает малыша грудью, то это позволит также сократить время данного процесса восстановления матки.

Стоит учитывать, что в течение данного восстановительного периода будут наблюдаться небольшие «схватки» нижней части живота. Зачастую они могут быть более сильными и интенсивными после вторых родов.

В некоторых случаях, когда женщина не переносит такие болевые ощущения, ей назначаются специальные обезболивающие либо спазмолитические аппараты. Однако лучше всего не прибегать к ним. К тому же случается это довольно редко поэтому беспокоиться по этому поводу не стоит.

Многие женщины наверно будут заинтересованы, как именно проходит данный процесс сокращения матки. Матка после родов сокращается за счет того, что одни клетки мышечной ткани матки сокращаются, а другие просто напросто гибнут. И если изначально форма матки шарообразная, то с течением времени она становится щелевидной.

Сколько времени на это потребуется? Обычно матка способна восстановиться за довольно быстрый промежуток времени. Как правило, она сокращается за 1,5-2,5 месяца, все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. При этом самый активный момент уменьшения наблюдается в первые дни после появления малыша.

Однако в некоторых случаях чтобы сокращение матки проходило нормально применяются некоторые способы. К примеру, когда матка начала сокращаться сразу после родов, ее дно должно быть плотным. Если же оно мягкое, то это значит, что матка имеет пониженную сократительную способность. В данном случае эффективным средством будет массаж, проводимый на наружной поверхности брюшной стенки.

Для увеличения скорости сокращения матки в первый день после родов прибегают к холодной грелке, которая кладется на живот. В некоторых случаях назначаются специальные препараты, которые также стимулируют матку к быстрому сокращению.

Самое важное что следует делать после того как ребенок появился на свет, так это строго соблюдать личную гигиену. Регулярные подмывания, обработка швов (если были разрывы во время родов) и прочие необходимые мероприятия помогут избежать возникновения различных осложнений.

Примерно с 4 дня женщина может более активно двигаться и это также способствует быстрому сокращению матки. Важно также соблюдать все указания врачей и исключить всякое вероятное давление на матку. Для этого регулярно посещать туалет (при необходимости) и прибегать к профилактике запоров.

Кроме того, чтобы контролировать весь процесс сокращения матки женщина должна быть под постоянным наблюдением врача. Если роды прошли без осложнений и естественно, то женщине даже рекомендовано встать спустя несколько часов. Также есть специальная послеродовая гимнастика, которая также стимулирует сокращению всех мышечных тканей. А матка как раз и является этим органом.

Источник: http://moirody.ru/posle/sokrashhenie-matki-posle-rodov.html

Детский праздник

Где провести детский праздник? Дома, на даче, в парке или классическом кафе. Но это все привычно и немного обыденно. Так давайте же отойдем от правил и подарим вашему ребенку настоящую феерическую сказку в Антикафе «Чеширский кот».

Каждый ребенок любит яркие, необычные и веселые праздники. Мы знаем, как превратить обычное празднование дня рождения или иного события в торжество, которое бурлит смехом, радостью и огромным зарядом отличного настроения.

В «Чеширском коте» есть все, что нужно для удобного и веселого отдыха детей разного возраста. Поэтому мы с радостью организуем:

  • Детский праздник в честь дня рождения. Никаких банальностей! Мы подготовим полностью индивидуальную программу с клоунами, любимыми героями, играми и развлечениями;
  • Выпускные для детского сада и младшей школы. На протяжении всего посещения разрешено все: игры, просмотр фильмов, развлечения в игротеке, сказочные представления с аниматорами, настольный футбол, видеоигры на огромном экране;
  • Комфортные семейные торжества – антикафе «Чеширский кот» является уникальным местом, в котором можно провести любые детские праздники или «взрослые» мероприятия для пар с детьми. У нас есть отменная игровая зона специально для детей, поэтому не нужно тратить свое время на развлечение веселой команды детворы.

Аниматоры и клоуны, аква-грим и фигуры из шаров, настоящие спектакли с профессиональными актерами или волшебные действа с ростовыми фигурами – выбор тематики для детского праздника ограничивается только вашей фантазией! А блюда и напитки для праздничного стола вы выбираете сами: приносите с собой или заказываете у наших партнеров в службе доставки Gurman.

Детский праздник в «Чеширском коте» запомнится вашему ребенку на долгое время. Поэтому мы уверены, что станем с вами друзьями и будем встречать регулярно на детских, семейных и взрослых торжествах в первом Антикафе Липецка.

Детский День рождения

Источник: http://anticafe48.ru/shop/chto_u_nas_est/detskij_prazdnik1/

Как сделать интересную фотографию на море — позы для фотосессии?

Как сделать интересную фотографию на море — позы для фотосессии?

Современный человек уже не представляет себя без какого-либо гаджета или мобильного устройства. Поэтому сейчас любые поездки, а особенно если это отпуск на море, сопровождаются множеством фотографий, доступных не только узкому кругу лиц, а также и посетителям социальных сетей. Именно поэтому хочется, чтобы фото были не только красивыми, но и интересными. Как сделать интересную фотографию на море? Позы для фотосессии могут быть совершенно разными, все зависит от фантазии и возможностей модели и фотографа.

В первую очередь не стоит выбирать какие-то необычные позы, нужно быть как можно более естественным на фото.

Во-вторых, не нужно стоять или сидеть согнувшись, необходимо максимально выпрямиться, чтобы не было лишних складок при фото в купальнике.

В-третьих, фотографироваться лучше всего вполоборота, в этом случае лишний вес, если он имеется, будет не так заметен.

Во время фотографирования лучше всего улыбаться и быть в хорошем настроении, дать волю своим эмоциям и чувствам. Можно танцевать на пляже, находиться в полосе прибоя, играть с морской пеной или собирать ракушки, самое главное – это создание хорошего настроения на фото, желание поделиться своей радостью.

Лучше всего устраивать морскую фотосессию после 17 часов, когда солнце начинает садиться и фотографии получатся более насыщенными и интересными.

Для того чтобы фото получились более интересными, можно запастись различными аксессуарами: удочкой, доской для серфинга или можно заснять поездку на банане или полет над пляжем на парашюте. Можно воспользоваться фотоаппаратом для подводной съемки и запечатлеть купающегося человека в движении в различных позах в море.

Если во время отдыха были какие-либо интересные события, например, погружение с аквалангом, то нужно обязательно зафиксировать этот момент, а также можно сделать фото в полном водолазном облачении.

Очень часто интересные фото получаются во время активных игр на пляже, например, в волейбол.
Фото с животными, большой компанией или рядом с построенным замком из песка никого не оставят равнодушным и будут долго напоминать и летнем отдыхе.

Одна из лучших поз для фото на пляже это сидя на песке, слегка согнуть ноги в коленях, откинуться назад, опираясь при этом на руки. В этом случае, живот становится плоским, а вся фигура будет казаться стройнее и изящнее.

Источник: http://otdyhateli.com/kak-sdelat-interesnuyu-fotografiyu-na-more-pozyi-dlya-fotosessii/

7 способов сказать кошке я люблю тебя на её языке

Вы так любите свою кошку, но не знаете, как ей сказать об этом? Учим кошачьи премудрости.
Конечно, вы можете угощать кошку в знак любви разными лакомствами. Но при таком подходе очень скоро любимица наберёт лишний вес и даже может оказаться в клинике.
Некоторые кошки перенимают наши привычки и понимают, что объятия — признак привязанности. Но лучше всего разговаривать с кошкой на её языке. Тогда недоразумений точно не будет!

1. Медленное моргание

Вы, наверное, замечали, что иногда кошка смотрит на вас и медленно моргает. Лучшее, что вы можете сделать, — это так же медленно моргнуть ей в ответ. А если вы моргнёте первым, то, скорее всего, увидите, что кошка тоже моргает.
Это неслучайно. В мире хищников показательное медленное прикрывание глаз означает выражение полного доверия, а значит, любви.

Когда кошка толкает вас головой и трётся о руку или ногу щёкой, она так выражает привязанность и показывает, что считает вас своим. Поэтому отличный способ выразить кошке свою любовь — слегка боднуть её рукой в ответ.

Кошка трётся о ваши ноги? Медленно погладьте её спину от головы до хвоста. Большинство кошек любит такой массаж. Главное не переусердствовать.

4. Совместный сон

Если кошка устраивается спать у вас в ногах или вообще на вас, не прогоняйте её. Хотя это может быть и неудобно, но кошка так показывает своё доверие, а значит, позволяя ей спать рядом, вы показываете ей свою любовь.

Поиграйте с кошкой. Это прекрасный способ выражения заботы и любви. Важно: не купите ей кучу игрушек, а поиграйте вместе с ней. Она будет гораздо счастливее, если сможет побегать за пояском в ваших руках, чем от сотни дорогих игрушек, с которыми нужно играть одной. А ещё многие кошки любят бегать за мячиком и приносить его хозяину.

Если вдруг вам в постель принесли дохлую мышь или навозного жука, это знак высшей привязанности. Кошка показывает, что заботится о вас, ведь сами вы неспособны добыть такую еду. Постарайтесь не кричать слишком громко и похвалите кошку.

7. Забота и внимание

Как ни банально это звучит, но качественное питание, свежая вода, когтеточки и места для отдыха покажут вашей кошке, что вы о ней заботитесь, и она будет чувствовать себя счастливой.

Источник: http://lolkot.ru/articles/7-sposobov-skazat-koshke-ya-lyublyu-tebya-na-yeyo-yazyke/

Где отметить день рождения в липецке ребенку

Увлекательные игры, рассчитанные на разное количество участников, построенные на отгадывании последовательной цепочки загадок, ребусов и поиске подсказок, именуемые квестами, пришлись по вкусу жителям Липецка. Этот новый способ проведения досуга дарит массу положительных эмоций, приключенческий азарт, позволяет каждому участнику команды проявить свои знания и умения в разных областях. Кроме того, командное прохождение квеста сближает людей, коллег, простых знакомых, и даже в близких друзьях открываются новые черты.

Не обошли своим вниманием устроители игр и детскую аудиторию. Найти и выбрать квест для детей в Липецке можно, исходя из возрастной категории, тематики, места проведения. Все игры такого плана делятся на три категории:

  • «закрытые» квесты или escape room, проводимые в специально оборудованных помещениях;
  • квесты с выездом на дом;
  • уличные квесты на свежем воздухе.

У каждого типа игр есть свои преимущества. Уличные командные квесты позволяют собрать большое количество участников. Ход игры заключается в поиске подсказок, спрятанных на местности, и последовательном отгадывании ребусов. Тематика – любая, от поисков пиратского клада до изучения родного города. Единственный минус – все может испортить плохая погода.

Выезд на дом команды организаторов с реквизитом практикуется среди младших возрастных категорий. Сюжет и тема подбираются под возраст и интересы детей или именинника, если игра приурочена ко дню рождения. Провести детский квест на день рождения в Липецке можно и в публичном месте: в кафе, в детском саду, на детской площадке, в развлекательном центре.

Квесты по типу escape room, где участникам предстоит выбраться из запертой локации, используя поиск ключей, решение ребусов и умение работать в команде, предназначены для ребят постарше — т.н. квесты для подростков в Липецке. Обычно возраст игроков стартует от 10-12 лет, а сюжеты «запертых комнат» связаны со знакомыми персонажами и произведениями: Гарри Поттером и школой Хогвартс, рыцарской тематикой, есть интересные вариации на тему «Алисы в стране чудес», сказок, фильмов.

Многие организаторы квестов практикуют семейные игры, куда дети могут прийти вместе с родителями. Рядом с мамой и папой даже таинственная лаборатория или подземелье замка не будет казаться таким страшным, кроме того, удовольствие от игры получат все участники команды независимо от возраста. Главное преимущество escape room – полное погружение в атмосферу и сюжет благодаря антуражу, декорациям, тщательно продуманным деталям.

Источник: http://lipetsk.kvestam.ru/kids/