Write your welcome headline here.

Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing. Donec est est, rutrum vitae bibendum vel, suscipit non metus.

Download Now!
  • Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing.

  • Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing.

Box heading

Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing. Donec est est, rutrum vitae bibendum vel, suscipit non metus.
Read More

Box heading

Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing. Donec est est, rutrum vitae bibendum vel, suscipit non metus.
Read More

Box heading

Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing. Donec est est, rutrum vitae bibendum vel, suscipit non metus.
Read More

Box heading

Nullam posuere felis a lacus tempor eget dignissim arcu adipiscing. Donec est est, rutrum vitae bibendum vel, suscipit non metus.
Read More

Матка после родов

С момента рождения последа (плодные оболочки, пуповина, детское место) начинается послеродовый период. Различают ранний (в течение 2-х часов после родов) и поздний (6-8 недель) послеродовые периоды. Это важный этап в жизни женщины, в течение которого происходит перестройка всего организма, а именно обратное развитие изменений, которые были связаны с беременностью и рождением ребенка. Исключение составляют только лишь молочные железы, функция которых только набирает обороты для становления лактации. Самые явные изменения происходят в репродуктивной системе и в первую очередь в матке. Ведь с огромного «плодовместилища» она опять должна принять размеры меньшие, чем размер собственного кулака.

информацияМатка — гладкомышечный полый орган, состоящий из тела (около 4-5 сантиметров) и шейки матки (размером около 2,5 сантиметров). По своей форме она напоминает перевернутую грушу. Этот орган отличается от всех остальных мышечных органов организма уникальной способностью растягиваться, чтобы вместить в себе доношенного малыша. Все это обеспечивается особым переплетение мышечных и соединительнотканных волокон, богатым кровоснабжением и действием ряда гормонов в период беременности.

Итак, достигнув максимальных размеров перед родами, матка претерпевает ряд изменений, чтобы вернуться к состоянию, в котором она была до беременности (или почти к нему). Сразу после рождения ребенка и последа, матка резко уменьшается в размерах. Ее дно становится на 2 сантиметра выше уровня пупка, часто она смещена вправо, имеет плотную структуру, полость заполнена небольшим количеством крови. С каждым днем дно матки смещается на 1-2 сантиметра, на 5-7 день матка почти вся опускается в малый таз. Масса матки с 1000 граммов сразу после родов уменьшается до 500 — через одну неделю, до 325 — к концу второй недели, а по окончании послеродового периода ее масса возвращается к обычному состоянию — 50 граммов.

Важные изменения происходят и во внутренней поверхности матки (эндометрии). После родов она представляет собой большую раневую поверхность, особенно в месте прикрепления плаценты. Эпителизация (заживление) эндометрия заканчивается к 10-12 суткам, а место, где прикреплялась плацента — только к концу 3-й недели после родов.

Шейка матки сокращается не так быстро, как тело. Через 10-12 часов после родов его диаметр уменьшается до 5-6 сантиметров. Только к 10 дню внутренний зев канала закрывается, а наружный становится окончательно сформированным только к 13 неделе после родов. Его прежняя форма уже никогда не восстановится из-за перерастяжения волокон в родах. Маточный зев приобретает вид поперечной щели. А сама форма шейки матки меняется с конической на цилиндрическую.

Выделения из матки в послеродовом периоде называются лохиями. В первые 2-3 дня они представляют собой кровяные сгустки. С 3-4 дня до конца первой недели лохии становятся чуть более коричневатыми и менее обильными. С 10 дня после родов приобретают желтовато-коричневый цвет. Лохии имеют специфический запах (но не неприятный!) и щелочную среду. Выделения из матки должны прекратиться на 5-6 недели после родов.

Сокращению матки после родов способствует кормление грудью ребенка, так как в это время вырабатывается гормон окситоцин. Во время прикладывания малыша к груди женщина испытывает похожие ощущения, как при схватках, но не такой интенсивности. В этот период матка действительно сокращается, уменьшается в размерах, из ее полости выталкиваются сгустки крови. Поэтому, чем чаще прикладывать ребенка к груди, тем быстрее произойдет инволюция (обратное развитие) матки. Также на сокращение влияют опорожнение кишечника и мочевого пузыря. Поэтому важно следить за стулом и мочеиспусканием.

дополнительноУ женщин после операции кесарева сечения инволюция матки происходит медленнее, так как в ходе операции нарушается целостность стенки. Поэтому им назначают препарат окситоцин.

Также замедлить сокращение может инфекционное осложнение до, во время или после родов (эндометрит, хореоамнионит), большая кровопотеря.

К сожалению, не всегда послеродовый период проходит гладко. Иногда радость от появления малыша на свет омрачается проблемами со здоровьем у матери в ближайшие дни после родов. Осложнениями, затрагивающими непосредственно матку, являются:

  • Субинволюция матки (плохое ее сокращение);
  • Присоединение инфекции с развитием воспаления (в том числе и эндометрит);
  • Маточное кровотечение.

Все эти процессы могут перетекать один в другой, а также быть причиной или следствием друг друга. Так, плохо сокращающаяся матка может стать причиной кровотечения, а при присоединении инфекции может развиться воспаление внутренней оболочки матки — эндометрит.

Профилактикой развития данных осложнений является нормальное сокращение матки, хороший отток лохий, соблюдение правил личной гигиены послеродового периода. При медленной инволюции врачи в некоторых случаях назначают окситоцин. Этот гормон усиливает сокращение матки. Также, если есть признаки инфицирования, обязательным условием является назначение антибиотиков.

Опущение матки после родов – это ее смещение кнаружи. А выпадение матки — крайняя степень опущения, когда матка полностью или частично выходит наружу.

Бытует мнение, что основной причиной опущения матки являются естественные роды. Конечно, это один из факторов (особенно если женщина рожала более двух раз и имелись разрывы мягких тканей при родах), но не главный. Существует множество примеров, когда нерожавшая женщина имела это заболевание. Считается, что основным фактором является особенность соединительной ткани организма (так как матка фиксируется определенными связками), вялость мышц промежности, брюшного пресса, плохая пластика разрывов промежности.

важноДля того чтобы уменьшить вероятность развития опущения матки, следует тренировать мышцы тазового дна. Существуют специальные упражнения, которые помогают это делать. Они придуманы американским гинекологом Кегелем. Также следует избегать поднятия тяжестей, так как они способствуют повышению внутрибрюшного давления и давления в малом тазу, что, в свою очередь, усугубляет смещение матки.

Источник: http://baby-calendar.ru/rody/posle-rodov/matka/

Восстановление матки после родов: норма и отклонение, как распознать и стимулировать её сокращение

Восстановление матки после родов: норма и отклонение, как распознать и стимулировать её сокращение

С момента появления ребёнка на свет, когда уже пройдены период вынашивания и роды, в организме женщины запускается заключительный этап послеродового восстановления продолжительностью в 6–8 недель. Сердечно-сосудистая, эндокринная и мочеполовая системы должны вернуться к своему обычному (добеременному) режиму работы. От этого напрямую зависит дальнейшее состояние здоровья женщины.

Самые интенсивные изменения в послеродовой период претерпевает матка. Целых девять месяцев она растягивалась по мере роста ребёнка, пока её масса не достигла 1000 г. Теперь ежедневно она уменьшается до первоначальных 50 г. Это происходит благодаря быстрому сокращению мышцы матки. Её стенки утолщаются, форма становится вновь шарообразной, а образовавшаяся во время беременности гипертрофия мышечной ткани исчезает.

Инволюция матки — это процесс обратного развития матки после беременности и родов. Начинается она после отхождения плаценты и длится 68 недель. Определяющий показатель инволюции матки — изменение высоты стояния её дна:

  • уже в первый день после родов дно матки находится на уровне пупка, далее опущение происходит примерно на 1 см в сутки;
  • на пятый день дно находится посередине между лоном и пупком;
  • на десятый день оно уже за лоном;
  • по истечении 68 недель положение и размеры матки достигают своего небеременного состояния.

Изменение матки после родов

Субинволюция, или нарушение процесса сокращения матки

После отделения плаценты, эндометрий (эпителиальный покров матки) повреждается, образуя раневую поверхность. В процессе его заживления появляются послеродовые выделения — лохии. В первую неделю они максимально обильные и имеют кровяной характер, затем постепенно их количество уменьшается, они становятся светлыми (без примеси крови), и к 56 неделе прекращаются вовсе. В случае нарушения нормального отхождения лохий может произойти закрытие канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, и тогда послеродовые выделения будут скапливаться в матке и снижать скорость её сокращения. Такое отклонение называется субинволюцией матки или «ленивой маткой». Стоит отметить и другие факторы, способные повлиять на скорость сокращения матки:

  • крупный вес плода или многоплодная беременность;
  • низкое прикрепление плаценты;
  • слабая родовая деятельность;
  • осложнённая беременность (например, нефропатией или гипертонией) или роды;
  • пассивное, малоподвижное поведение после родов.

Бывают случаи, когда матка не сокращается совсем. Причиной могут стать:

  • перегиб матки из-за расслабления связочного аппарата;
  • травмирование родового канала;
  • многоводие во время беременности;
  • воспалительный процесс матки и её придатков;
  • доброкачественные опухоли — фибромы;
  • нарушение свёртываемости крови.

Симптомами субинволюции матки могут быть:

  • обильные выделения (кровотечения) тёмного цвета, имеющие неприятный запах;
  • беспричинное повышение температуры от 37 0 С до 38 0 С;
  • увеличение в размерах детородного органа, неоднородность его внутренней оболочки.

Во время пребывания в послеродовом отделении я бы советовала новоиспечённым мамочкам с ответственностью отнестись ко всем предлагаемым процедурам и обследованиям, ни от чего не отказываться. Помню, как тяжело было каждый раз идти на обработку швов или очередное УЗИ. Зато своевременные осмотры и анализы помогли исключить какие-либо отклонения в первые дни после родов.

Для решения проблемы «ленивой матки» существует ряд мероприятий, включающих специальную гимнастику, медикаментозные и народные средства.

Для укрепления мышц влагалища и восстановления тонуса матки отлично подойдёт система упражнений, разработанная гинекологом Арнольдом Кегелем. Для правильного выполнения сначала нужно определить нахождение мышц тазового дна. Для этого можно попробовать остановить струю мочи во время мочеиспускания. Задействованные в этот момент мышцы и нужно тренировать.

Комплекс упражнений Кегеля состоит из нескольких видов техник:

  • Сжатие мышц тазового дна на 5 секунд — расслабление.
  • Быстрое сокращение мышц тазового дна без задержки.
  • Лёгкое натуживание как во время родов или акта дефекации.

Начинать тренировку следует с выполнения каждой техники по 10 раз 5 подходов в день. Постепенно довести до 30 раз в день.

Подробная инструкция по выполнению упражнений Кегеля: видео

Чтобы не забывать выполнять упражнения Кегеля я установила специальное приложение на свой мобильный телефон. Это очень удобно!

К более активным видам упражнений лучше приступать уже после прекращения послеродовых выделений, особенно если роды прошли не без осложнений. Однако совсем отказываться от гимнастики не стоит. Нужно лишь начать с лёгких упражнений и наращивать нагрузку постепенно. Например, можно:

  • В положении лёжа на спине свести вместе ноги, затем медленно их сгибать в коленях и выпрямлять.
  • В положении лёжа на спине выпрямить ноги и тянуться носками к себе.
  • Напрягать и расслаблять ступни, поджимать и расслаблять пальцы ног.
  • Глубоко дышать, подключив стенку живота. Поднимать брюшную стенку на вдохе и опускать её на выдохе, при этом помогать себе скользящими движениями рук к лобковой кости от пупка.
  • На выдохе сжать мышцы таза, подтянуть пупок максимально к груди и задержать дыхание на десять секунд.
  • Сидя на гимнастическом мяче, выполнять тазом круговые движения, раскачиваться в разные стороны.
  • Сев на мяч, сжать интимные мышцы и в таком положении поднять ногу на десять секунд, потом повторить с другой ногой.

Главное — выполнять все упражнения регулярно, без резких движений, не переутомляться. Тогда даже самая простая гимнастика принесёт хорошие результаты.

Среди медикаментозных средств для стимулирования сокращения матки широко используется искусственный гормон — окситоцин. Чаще его назначают в виде уколов. А если женщина очень ослаблена после родов (например, после кесарева сечения), может быть назначена капельница. Но применение окситоцина имеет смысл только в первые четверо суток с момента родов. Потом матка теряет восприимчивость к его действию.

Если же сокращение матки проходит слишком болезненно, то для облегчения состояния женщины назначается Но-шпа.

Не стоит забывать и о проверенных временем народных средствах. Все эти травы легко найти в любой аптеке:

  • Яснотка белая — 2 столовых ложки цветов растения залить холодной кипячёной водой (500 мл) и оставить на ночь. Процеженную настойку принимать по 100 мл 3—4 раза в день.
  • Пастушья сумка — 4 столовых ложки травы заварить 2 стаканами кипятка. Укутав, оставить в теплом месте, процедить. Принять всю приготовленную дозу в течение дня.
  • Ярутка полевая — 2 столовых ложки заварить одним стаканом кипятка, оставить на ночь, процедить. Принимать по одной чайной ложке 5 раз в сутки.
  • Герань кровяно-красная — 2 чайных ложки травы залить 2 стаканами холодной кипячёной воды, оставить на ночь. Принять всю приготовленную дозу в течение дня.

А также в аптеках продаётся уже готовая Настойка из водяного перца. Это очень эффективное средство для стимуляции сокращений мышц матки и уменьшения кровотечений. Рекомендуется принимать настойку 3—4 раза на протяжении дня по 30—40 капель, курс — 510 дней. Но часто врач устанавливает дозу и длительность лечения индивидуально.

настойка из водяного перца

Важно всегда помнить, что перед приёмом каких-либо трав или настоек следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Распознать сокращения матки довольно легко. По ощущениям они напоминают слабые схватки, если роды были первыми, и более интенсивные при повторных родах. Во время кормления грудью вырабатывается повышающий тонус матки гормон окситоцин, потому и почувствовать сокращения можно более отчётливо.

К другим признакам нормального сокращения матки можно отнести: болезненные ощущения в молочных железах, наличие лохий, дискомфорт внизу живота, боль в промежности, понос (но только в первые 14 дня после родов).

Нормально протекающее сокращение матки после родов является крайне важным этапом общего восстановительного процесса в организме женщины. Стоит внимательно относиться к любым возникающим отклонениям, ведь от этого зависит будущее здоровье всей половой системы, а также возможность иметь детей в дальнейшем. Существует достаточно методов лечения субинволюции матки как медикаментозных, так и народных. Но лучше всего не допускать этой проблемы. А самый простой способ профилактики — регулярная физическая активность в виде простых в исполнении упражнений. Помимо пользы, они придадут силы и энергию, такие необходимые молодой маме.

Источник: http://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/sokrashhenie-matki-posle-rodov.html

Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс?

Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс?

Настал долгожданный момент для любой матери, когда на свет появился ее малыш. Впереди ожидают хлопоты и забота о ребенке. Именно в этот момент начинается восстановительный этап для каждой женщины: сокращение матки после родов. Этот период наступает сразу же после того как на свет появился ребенок и обычно длится от 6 до 8 недель. В течение данного времени все те изменения, которые проходили на всем периоде беременности подвергаются обратному процессу.

Как известно каждая женщина обладает индивидуальными особенностями физиологии. В связи с данным фактом матка каждой женщины возвращается в практически первоначальное положение за разное время.

Матка после родов находится в растянутом и увеличенном виде. Это кровоточащая рана, причем матка больше всего повреждена в том месте, где закрепляется плацента. Причем кровоточить она будет до тех пор, пока не закупорятся сосуды. Помимо этого в полости матки еще находится то, что осталось от плодной оболочки и присутствуют сгустки крови.

Матка после родов должна в течение трех дней «очиститься» от всего уже не нужного. В этот период в ней протекают два самых важных процесса: фагоцитоз и внеклеточный протеолиз. В результате данной деятельности из матки появляются выделения (лохии). И если в течение первых дней они кровянистые, то после 3 или 4 дня они серозно-сукровичные за счет высокого содержания лейкоцитов. С течением времени они начинают желтеть. К концу третьей недели становятся еще светлее, а после 6 или 8 недели выделения вовсе исчезают. То место, где закреплялась плацента, заживает спустя 3 недели.

С самого начала и до конца срока беременности матка претерпевает значительные изменения. Из маленького органа весом в 50 грамм она увеличивается до внушительных размеров и весит уже 1 кг. Постепенно она сокращается, однако восстановиться полностью до прежнего состояния она не сможет. У женщины, которая уже родила, она будет весить примерно 75 г.

Сразу после родов матка еще весит 1 кг, диаметр маточного зева – 12 см. в данном случае можно еще вручную удалить остатки последа. К концу первого дня маточный зев сокращается наполовину, еще через трое суток он становится еще меньше.
О сокращении матки можно судить по состоянию дна. Спустя сутки после появления ребенка оно находится на одном уровне с пупком. В последующие дни маточное дно опускается со скоростью 2 см в сутки. Приблизительно к 10 дню оно скрыто за лоном.

На скорость сокращения матки значительное влияние оказывает гормональный фон. Но помимо него на данный процесс влияют и некоторые другие факторы такие как:

  • возраст женщины;
  • число перенесенных беременностей;
  • размеры ребенка;

Стоит заметить, что чем выше данные показатели, то матка будет сокращаться медленнее. Кроме того, имеет значение, была ли проведена операция кесарево сечение или же роды проходили естественным путем. При этом после хирургического вмешательства восстановление матки после родов будет проходить немного тяжелее. Кроме того если женщина вскармливает малыша грудью, то это позволит также сократить время данного процесса восстановления матки.

Стоит учитывать, что в течение данного восстановительного периода будут наблюдаться небольшие «схватки» нижней части живота. Зачастую они могут быть более сильными и интенсивными после вторых родов.

В некоторых случаях, когда женщина не переносит такие болевые ощущения, ей назначаются специальные обезболивающие либо спазмолитические аппараты. Однако лучше всего не прибегать к ним. К тому же случается это довольно редко поэтому беспокоиться по этому поводу не стоит.

Многие женщины наверно будут заинтересованы, как именно проходит данный процесс сокращения матки. Матка после родов сокращается за счет того, что одни клетки мышечной ткани матки сокращаются, а другие просто напросто гибнут. И если изначально форма матки шарообразная, то с течением времени она становится щелевидной.

Сколько времени на это потребуется? Обычно матка способна восстановиться за довольно быстрый промежуток времени. Как правило, она сокращается за 1,5-2,5 месяца, все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. При этом самый активный момент уменьшения наблюдается в первые дни после появления малыша.

Однако в некоторых случаях чтобы сокращение матки проходило нормально применяются некоторые способы. К примеру, когда матка начала сокращаться сразу после родов, ее дно должно быть плотным. Если же оно мягкое, то это значит, что матка имеет пониженную сократительную способность. В данном случае эффективным средством будет массаж, проводимый на наружной поверхности брюшной стенки.

Для увеличения скорости сокращения матки в первый день после родов прибегают к холодной грелке, которая кладется на живот. В некоторых случаях назначаются специальные препараты, которые также стимулируют матку к быстрому сокращению.

Самое важное что следует делать после того как ребенок появился на свет, так это строго соблюдать личную гигиену. Регулярные подмывания, обработка швов (если были разрывы во время родов) и прочие необходимые мероприятия помогут избежать возникновения различных осложнений.

Примерно с 4 дня женщина может более активно двигаться и это также способствует быстрому сокращению матки. Важно также соблюдать все указания врачей и исключить всякое вероятное давление на матку. Для этого регулярно посещать туалет (при необходимости) и прибегать к профилактике запоров.

Кроме того, чтобы контролировать весь процесс сокращения матки женщина должна быть под постоянным наблюдением врача. Если роды прошли без осложнений и естественно, то женщине даже рекомендовано встать спустя несколько часов. Также есть специальная послеродовая гимнастика, которая также стимулирует сокращению всех мышечных тканей. А матка как раз и является этим органом.

Источник: http://moirody.ru/posle/sokrashhenie-matki-posle-rodov.html

Сколько дней сокращается матка после родов?

Ближайшие 6 или 8 недель после рождения ребенка, или послеродовый период, нередко именуют «десятым месяцем», поскольку, как и в предшествующие 9 месяцев, в организме женщины происходят важные изменения. В первую очередь, происходит процесс инволюции, то есть возвращения всех систем и органов к обычному состоянию. Главный женский орган, «ответственный» за рост и развитие плода, – матка. Сколько сокращается матка после родов, какими ощущениями сопровождается этот процесс и что делать, если он протекает не так, как надо?

На протяжении всего послеродового периода размеры органа уменьшаются. Так, если после появления ребенка ее вес составляет около килограмма, то через 4 недели – около 50 граммов. Почему матка сокращается с такой стремительной динамикой? Процесс обеспечивается несколькими механизмами:

  1. Сокращения мышц – тонические, при которых мышцы укорачиваются, а также в послеродовых схватках, при которых убираются мышечные волокна и уменьшается кровоснабжение органа. Послеродовые схватки начинаются примерно на второй день после рождения ребенка, обычно они безболезненны и незаметны.
  2. При сокращении мускулатуры сдавливаются стенки сосудов, в результате чего исчезает мышечная гипертрофия.
  3. Сокращения происходят и во время кормления грудью, в этом случае они обусловлены действием гормонов.

Врач может определить степень сокращения, измерив высоту дна матки. Через сутки после родов оно расположено примерно на уровне пупка, после этого происходит опускание – ежедневно на сантиметр. К 11-м суткам дно матки должно находиться за лоном, а через 6-8 недель орган достигает своих обычных размеров.

Постепенно сокращается и наружный маточный зев: после родов его размер равен в среднем 10 см, а его полное закрытие по времени занимает примерно три недели. К четвертой неделе матка приобретает тонус, утрачивает подвижность, исчезает отечность труб.

Абсолютной нормой является появление послеродовых выделений, которые называют лохиями. Они образуются в результате заживания внутренней поверхности матки и восстановления эпителия. Характер этих выделений на протяжении послеродового периода изменяется:

  • в первые дни лохии кровянистые;
  • с 3 по 10 дней имеют красно-коричневый оттенок;
  • после 10 дня примеси крови исчезают, выделения становятся прозрачными;
  • прекращаются выделения после 5-6 недели.

Инволюция обычно бывает болезненной. Чаще это вполне терпимая боль ноющего характера, но иногда может быть очень больно. В этом случае ставятся уколы со спазмолитиками. За какое время полностью сокращается матка? В норме этот процесс должен занимать не более 1,5-2 месяцев. Понять, что матка сократилась, можно по следующим признакам:

  1. Уменьшился живот (в первые дни после рождения ребенка женщина все еще похожа на беременную).
  2. Закончились выделения.
  3. Если женщина не кормит грудью, то после инволюции матки у нее начинается менструация. Для кормящих этот критерий не является значимым.
  4. УЗИ и гинекологический осмотр – самые точные методы диагностики динамики инволюции.

После кесарева сечения инволюция происходит медленнее. Это обуславливается, в первую очередь, тем, что нарушается целостность мышц и сосудов при операции. Кроме того, первые сутки роженица находится в реанимации, в режиме ограниченной двигательной активности, что тоже не способствует процессу.

После 2 родов инволюция обычно происходит не только интенсивнее, но и больнее; некоторые роженицы даже сравнивают это время с предродовыми схватками. Боль особенно усиливается при кормлении, однако длится это недолго, около 2-3 дней. В это время женщина, как правило, находится в больнице, так что при необходимости ей могут ввести обезболивающие препараты.

Если матка плохо сокращается, это можно определить по характеру выделений. Например, они очень скудные, продолжаются всего несколько дней и быстро заканчиваются, в них долго сохраняются примеси крови и общая продолжительность лохий увеличивается. Контролировать процесс должен врач, чтобы при необходимости принять меры для его стимулирования. Перечислим самые распространенные причины, замедляющие инволюцию:

  1. Многоплодная беременность.
  2. Большой плод.
  3. Воспалительные заболевания матки.
  4. Слабость родовой деятельности.
  5. Доброкачественные опухоли.
  6. Малоподвижность.
  7. Загибы и некоторые другие аномалии строения.
  8. Расположение плаценты (матка долго не сокращается при низком прикреплении).

Чтобы матка лучше сокращалась, предпринимаются следующие меры:

  1. Накладывание холода, обычно холодной грелки, на область живота.
  2. Уколы окситоцина, который ускоряет инволюцию.
  3. Помочь матке сократиться могут специальные упражнения.
  4. Рекомендуется в первые несколько дней чаще лежать на животе.
  5. Стоит приложить все усилия, чтобы наладить грудное вскармливание.

Послеродовая гимнастика

Кроме того, перед врачом стоит задача не допустить воспаления при отсутствии нормальных выделений. Если лохии задерживаются в полости, может быть поставлен диагноз лохиометра – осложнение, при котором послеродовый секрет не удаляется естественным путем. Для того чтобы избавиться от него, гинеколог может прибегнуть к диффузному промыванию полости антисептиками или антибиотиками или к вакуумному отсасыванию оставшихся оболочек плода.

Стоит срочно обращаться к врачу, если выделения продолжаются дольше 6 недель или если кровь в них наблюдается дольше 12 дней.

Медленная инволюция может привести к задержке в полости матки послеродовых выделений, что станет причиной воспаления. Если этот процесс затянется, врачам придется прибегнуть не только к чистке, но и к хирургической операции.

Источник: http://ekomed.info/ginecologia/skolko-dnej-sokrashhaetsya-matka-posle-rodov.html

Как нарисовать ноги

Хотите узнать Как нарисовать ноги карандашом поэтапно, сделайте несколько простых шагов.

Шаг 1. Это первый набросав схему, что я нарисовал для тебя . Это просто показывает Вам разницу в толщине при выборе правой ноги нарисовать. Есть толстые бедра, и бедра нормальные.

Шаг 2. Вот еще набросал схему части ветвей в действие поз. Я просто в основном говорят о том, как ноги, как правило, состоят из трех разных форм. Обычно, самые толстые фигуры-это бедра, или верхней части ноги. Рассмотрим схему я нарисовал для вас здесь, и читать то, что я включил. Вы увидите ноги в другую сторону, когда вы закончите с этим шагом.

Шаг 3. Есть четыре различных типов ноги я буду включать в этот шаг. Первое, что вы будете делать здесь ничья верхней половины ножки что называется бедрами. Из тех хип-форм, вы будете рисовать провода руководящие принципы для ног.

Шаг 4. Теперь вы будете начать набрасывать того, на внешней поверхности ноги, которая будет первоначально сделать форму для ног, как вы видите здесь.

Шаг 5. Все, что вам нужно сделать здесь-это создание эскиза внутренней поверхности бедер подкладку и убедитесь, что шейпинг-это хорошо контурируется, поскольку вы видите здесь. Ягодицы есть заломы добавить немного детализации.

Шаг 6. Все, что вам нужно сделать здесь-это создание эскиза футов, который включает в себя пальцы ног и лодыжки. Добавьте немного детализации на колени, а затем нарисуйте линию, чтобы закрыть район, где промежность. Сотрите линии и формы, которые вы нарисовали в шаге один.

Шаг 7. Когда вы закончите, ваш эскиз должен выглядеть как тот, что вы видите здесь. Я получила огромное удовольствие учит вас рисовать ноги. Надеюсь вам тоже было весело. Начать использовать свои новые ноги на один из ваших персонажей.

Источник: http://mydrawing.net/kak-risovat-nogi/

Женские ноги как нарисовать

Итак, мы продолжаем изучать анатомию ног.
Кстати, у нас уже был вводный урок по этой теме — «Рисуем анатомию ног», с ним вы также можете ознакомиться!

В данном уроке вы увидите много удобных иллюстраций, наглядно объясняющих процесс рисования.

Названия костей ног на самом деле не так трудно запомнить! На картинке обозначено — что где расположено и как что называется.

Обратите внимание, что коленная чашечка,кстати, вовсе не похожа на простой шарик — она имеет гораздо более сложную структуру.

Для удобства можно начинать рисование ног с изображений вот таких коробочек, линии которых постепенно округляются и превращаются в ноги. Обратите внимание также и на то, как здесь прорисованы коленные чашечки:

Иллюстрации ниже представляют собой грубые наброски туловища и ног в трех основных позициях: сидя, стоя и лежа.

Начнем тренироваться вот с таких скелетиков, как на картинке ниже. Эти простые линии дают вам больше свободы в выборе позы и баланса.
Не забываем, естественно, всегда рисовать позвоночник, чтобы нарисованное тело выглядело цельным.


Обрисовывая поначалу плоть и тело посредством кубов, вы немного облегчите себе задачу и, кроме того, вам будет легче обозначить перспективу и ракурс. Используем простые тени, чтобы обозначить также форму и контуры ног:

Ну, а теперь попытаемся поэтапно изобразить ноги прямо сейчас. Следуйте советам на картинках:





А вот что у нас получилось!


Перевод и адаптация: Inna Sobchuk
Оригинал: Understanding Anatomy: The Legs

Источник: http://vk.com/page-106289790_50357892

Как рисовать ноги и стопы? Анатомия ног человека

Рада приветствовать вас в очередном уроке рисования человека. Сегодня рассмотрим основную структуру человеческих ног и стоп, которая поможет вам в дальнейшем в рисовании человека.

Наиболее видимые мышцы, придающие ноге свою отличительную форму находятся на передней части бедра и задней части голени.

Бедренная кость соединена с тазом с помощью шарнирного соединения, которое предлагает свободное перемещение в прямом направлении и возможности некоторого бокового поворота. Обратное движение предотвращено связками поперек передней части сустава. Небольшое движение назад бедра стало возможным благодаря наклону таза.

Коленное шарнирное соединение позволяет выполнять движение только назад, движение вперед предотвращено сильными связками на задней части колена. Надколенник или коленная чашечка — небольшая пластина в форме кости в передней части сустава, которая служит для его защиты и которая, в силу своего положения и сухожилий, соединяет его с другими костями голени, увеличивая рычаги мышц бедра.

Нижняя часть ноги состоит из двух костей: берцовой кости (голени) и малоберцовой кости. Они работают вместе, чтобы обеспечить вращение стопы почти таким же способом, как локтевой сустав обеспечивает вращение руки.

Форму стопы лучше всего понять, если вы думаете о ней, как о куске гибкой несущей конструкции с аркой на подъеме. Скелет стопы состоит из ряда небольших костей (12 шт, исключая пальцы) с подушками хряща между каждой, которые значительно поглощают тряску, которую получает нога при ходьбе и беге.

В статье использовались материалы книг:
— Ron Tiner «Figure Drawing without a model»;
— Лумис Э. Обнаженная натура. Руководство по рисованию.

Источник: http://www.web-paint.ru/uroki-risovaniya/kak-narisovat-cheloveka/kak-risovat-nogi-i-stopy-anatomiya-nog-cheloveka.html

Рисуем ноги красиво: базовые принципы

В данной статье рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при рисовании ног. Рисунок выполняется поэтапно, попробуем сделать ноги красиво и просто. Некоторые считают, что рисовать людей – очень сложно, но на самом деле это не так. Конечно, изображение, например, балерины или спящего человека, потребует более детальной прорисовки, но потратив достаточно времени и приложив усилия, даже начинающий художник может получить великолепный результат. Не пропускайте шаги, следуя алгоритму, Вы без лишнего труда и переделок нарисуете настоящий шедевр. Итак, приступим к первому этапу создания идеального образа ног.

Чтобы ноги выглядели натурально, начнем с самых основ. Прежде всего, обратите внимание, что обычно никто не рисует, используя лишь прямые линии. Это было бы неправильно как с эстетичной, так и с физиологичной стороны. Такая «топорная» работа подойдет только на стадии первых набросков, эскиза. Приглядевшись, можно заметить, что изящность и красоту конечностей как нельзя лучше передают изгибы. Именно с их помощью в процессе рисования мы воссоздадим реальную форму ног, добавив на базовое изображение деталей и изгибов.

На данной стадии создаем образ, прорисовывая и придавая очертания ногам, наводя простым карандашом все линии сверху донизу, пока не получим необходимое сужение. Рисунок при необходимости подправляем ластиком, переделывая отдельные линии. Продолжайте до тех пор, пока результат Вас не порадует.

Как нарисовать тело человека в полный рост: 3-й этап

Попробуем «присоединить» наши ноги к остальному телу. Иногда начинающие художники доводят до совершенства навыки рисования отдельных частей тела, но вот портрет человека целиком им дается намного сложнее. На этом этапе собираем воедино наш «пазл», попробуйте повторить переход, как показано на рисунке. Не переживайте, если сначала не очень будет получаться. Для того мы и обучаемся, чтобы уловить суть и понять основу того, как рисовать ноги. Выделите время на то, чтобы рисовать неспешно и сосредоточиться на процессе, тогда работа пойдет быстрее. Если Ваш рисунок уже стал походить на пример, переходим к следующему этапу.

Займемся более детальной прорисовкой, на этот раз коленей. Особых трудностей эта задача обычно не вызывает. Поскольку колени – это соединительная часть ноги, они заметнее выделяются всего на рисунке. Поэтому, советуем рисовать аккуратно, тонкими линиями, чтобы в случае чего подправить. Как видите, ластик нам помогает на каждом этапе создания изображения, позволяя отточить каждую линию до совершенства. Рисуйте, стирайте и снова рисуйте. Не бойтесь ошибок и не жалейте усилий, варианты прорисовки коленей для примера Вы можете увидеть на картинке.

Ноги – это не только кости, но и мышцы. Подумайте о том, насколько они будут выделяться. Все зависит от Вас, хотите – выделите эту часть ног, нет – оставьте неприметнее. Если цель – нарисовать человека полностью, то мышцы можно сильно не детализировать. Если же рисуем только ноги, желательно сделать такой «акцент». По моему мнению, мышцы – неотъемлемая часть рисунка, их подробное изображение выглядит более натурально и реалистично.

Итак, рисунок уже почти готов. Что еще осталось сделать, как нарисовать ноги правильно? Добавим еще несколько штрихов, наведем изгибы, чтобы «оживить» картинку. Не пропускайте этот этап, если хотите, чтобы рисунок получился гармоничным и имел завершенный вид. Посмотрите на детали в примере, сравните детали с Вашим рисунком, внесите последние поправки. Если Вы следовали всем пунктам статьи, у Вас должно получиться красивое и пропорциональное изображение ног.

Эта статья предназначена для тех, кто занимается рисованием недавно либо желает повторить базовые знания изобразительного искусства. Это – не единственно правильное, но базовое понимание построения композиции и плана рисования, можно использовать как основу для создания более сложных рисунков.

Погрузитесь в атмосферу творчества и вдохновения, и уже через несколько дней рисование станет неотъемлемой частью Вашей жизни!

Подарите себе возможность созерцать рождение прекрасного!

Источник: http://kch-school.ru/articles/risuem-nogi-krasivo-bazovye-printsipy

Как нарисовать ноги легко и быстро

Человеческое тело красиво и уникально, и неудивительно, что многие художники и скульпторы стремятся запечатлеть заветные изгибы.

Существует множество способов изобразить человеческое тело на бумаге. И если с лицом и торсом все более или менее понятно, то вот конечности вызывают определенные трудности при их прорисовке.

Давайте разберемся, как нарисовать ноги человека. Новичкам очень сложно придать естественную форму этим частям тела. Для этого понадобится выработать специальный навык, который приходит с тренировками.

Возьмем чистый лист бумаги и простой карандаш. Есть много способов, показывающих, как нарисовать ноги, но самый простой – это представить ноги в виде геометрических фигур, а именно кругов и овалов. Эти фигуры в какой-то мере напоминают форму коленей, бедер и голеней.

Верхняя часть бедер должна быть шире, поэтому начинайте рисовать с нее, а потом медленно сужайте к коленям. Прорисуйте колено, оно должно слегка выпирать в сторону.

Нога не представляет собой прямую палку, она имеет свои изгибы и выпуклости. Нарисовав коленную чашечку, приступайте к голени. Икры должны стать самой широкой частью голени. Далее плавно сужайте линии и прорисуйте лодыжки и щиколотки. Красивые лодыжки – это тонкие лодыжки, запомните это.

Далее содержание рисунка зависит от того, хотите ли вы отобразить обутые ноги или нет. К тому же изначальная позиция ног диктует свои особенности. Если вы рисуете ноги так, как они выглядят спереди, уместно будет прорисовать пальцы стопы, направленные на зрителя. Как вариант, развернуть одну или сразу две стопы в стороны под углом в 45 градусов.

Возможно, вы хотите сделать не просто легкий набросок, а полноценную картину. В таком случае следует уделить особое внимание прорисовке мышц ног. Нелишним будет предварительно ознакомиться с «Атласом строения человеческого тела», чтобы определить, какие мышцы где расположены.

Интенсивность прорисовки мышц зависит также от того, кому эти ноги принадлежат: мужчине или женщине — и насколько их владелец накачан.

Как бы то ни было, женские ноги будут тоньше и изящнее. Удобно, если у вас есть модель, если же нет – надо брать образ из головы или какого-нибудь имеющегося изображения. На рисунке ниже показана разница между изображением женских и мужских ног.

Если вы занялись изображением женского тела, вам необходимо знать, как нарисовать ноги девушки в различных положениях: сидя, стоя, в движении. Здесь руководствуемся старым принципом использования геометрических фигур. Нарисуйте круги и овалы в необходимом положении, постепенно прорисовывая основные мышцы и изгибы.

Когда нет необходимости в тщательной прорисовке каждой мышцы, просто создайте тени с внутренней части бедра и слегка на боковой стороне ягодицы. Затемненные места создадут необходимый контраст, и ноги будут казаться более »живыми».

Теперь вы знаете, как нарисовать ноги человека. Но помните, что для большего реализма нужна постоянная практика. Не огорчайтесь, если первый рисунок не получился. Это повод запастись терпением на пути совершенствования творческих навыков.

Источник: http://fb.ru/article/282638/kak-narisovat-nogi-legko-i-byistro

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ФОТОСЕССИИ НА МОРЕ

Этот пост я пишу поскольку уже последний день марта и впереди самые горячие деньки, а соотвественно и яркие пляжные фотосессии. В связи с этим я решил написать статью о том как готовиться именно к пляжной фотосессии.
Это первая новость. Вторая новость заключается в том, что наконец-то начал работу мой персональный сайт www.lisovoy.com Добро пожаловать.
Каждая девушка перед тем как лететь в далекие жаркие страны, тщательно готовиться к отпуску. Вы покупаете прекрасные платья, красочные купальники, огромное количество аксессуаров. Все это для того чтобы не только чувствовать себя королевой на морском курорте, но и провести красивую фотосессию, на фоне морских пейзажей или возле бассейна с лазурной водой. Конечно для того чтобы ваша фотосессия стала для вас приятным процессом, необходимо пригласить профессионального фотографа. Если же вы приехали на отдых с подругой либо молодым человеком, то эта статья станет для вас отличным руководством к действию. И пусть мужчины не понимают, зачем нужна из года в год одна и та же фотосессия на море, ведь море то не меняется, и песок не меняется, и солнце тоже не изменено, но им не понять, что меняемся мы. А фотосессия на пляже это отличный способ самовыражения женщины как личности, ну и конечно повод вспомнить летний отпуск длинными зимними вечерами.

Для того чтобы ваша пляжная фотосессия оказалась удачной, а вы получили прекрасные снимки вам необходимо подготовиться. Итак, прежде всего нужно выбрать правильное время для фотосессии. Фотосессию лучше проводить либо до 10 часов утра либо после 17 часов вечера, именно в эти периоды времени свет будет не такой контрастный и фотографии получатся красивые. Кроме того, морская гладь в это время приобретает красивый, насыщенный цвет, а также ваш загар будет более заметен, нежели на утренних или полуденных фотоссесиях.

Стоит также иметь в виду, что для того чтобы вы выглядели на все 100% лучше пригласить профессионального визажиста и парикмахера. Профессиональный визажист по вашему желанию поможет создать вам образ и сделать необычный макияж. Мой вам совет, перед тем как отправиться пляжную фотосессию, следует нанести ровный тон, воспользовавшись пудрой, или тональной основной, немного бронзовых румян, выделить глаза с помощью туши и карандаша, и нанести легкий прозрачный блеск на губы.

Особое внимание нужно обратить на подготовку прически к фотосессии. В этом вам поможет профессиональный парикмахер, если вы будете сами делать себе прическу то для фотосессии больше подойдут распущенные волосы, поэтому достаточно просто помыть и уложить волосы.

Несколько секретов для красивой морской фотосессии:

подготовьте стильные аксессуары, чтобы менять образ. Это может быть элегантная шляпа, модные очки, яркая сумка, красивое парео для пляжа и, конечно же, интересная бижутерия;
если вы участвуете не одна, а в паре – подберите одежду в едином стиле;
для пляжной фотосессии лучше подобрать вещи ярких цветов;
вы любительница оригинальности? Тогда для съемки приготовьте удочку или доску для серфинга.

Помните, что позы должны быть естественными и непринужденными. Не стоит искусно позировать – лучше расслабьтесь и будьте самой собой.

Итак рассмотрим основные позы для пляжных фотосессий:

Красивые позы для фотосессии на море:

Сидя на коленях, меняйте положение головы, рук и корпуса.
Лежа на спине – восхитительная поза, экспериментируйте с руками (поднимите за голову, или обопритесь на них).
Лежа на боку, удерживайте одной рукой шляпу.
Лежа на животе, согните ноги в коленях, или чуть приподнимите корпус.
Попробуйте соблазнительную позу на четвереньках.
Лежа наполовину в воде в прозрачной тунике – эффектно и соблазнительно.
Поэксперементируйте стоя с парео.

Существует очень много поз для морской фотосессии – обязательно ознакомьтесь с фотографиями.

Для успешного проведения фотосессии нужно ответственно подойти к подготовке, хорошенько продумать свой образ и учесть все нюансы.

Расслабьтесь и улыбайтесь, у вас все получится! Подарите себе приятные эмоции, и наслаждайтесь результатом!

Рассмотрим несколько вариантов поз с помощью примеров

Можно сделать упрощенный вариант, можно только чуть придерживать края трусиков

Попробуйте творчески использовать руки

Наклон головы и туловища может сильно изменить характер фото, экспериментируйте.

Необычная нарядность одежды придает фотографии изюминку

Широко расставленные руки и взгляд в небо придают позе раскованность и впечатление свободы.

Пробуйте менять положение рук, корпуса, головы

Сядьте на бок, сделайте упор на одну руку

Попробуем позу лежа на спине

Лежа на животе, по возможности меняйте положение корпуса.

Очень сексуальная поза — на четвереньках

Старайтесь и использовать купальники с ярким рисунком и нестандартную одежду

Еще несколько примеров позирования

Правильно подобранные аксессуары помогут вам увереннее чувствовать себя перед камерой и фотографом. Помните очень много зависит от вашей раскованности во время фотосессии, действуйте дерзко, больше страсти и уверенности и тогда ваши фотографии будут яркие и интересные. Я знаю очень много мест для проведения пляжных фотосессий в Черногории и Хорватии, это и пляжи, лагуны, горные массивы возле моря, водопады и озера. Если вы окажетесь в прекрасной солнечной Хорватии и Черногории я готов сделать профессиональную фотосессию на море и подарить вам хорошее настроение. Удачи и хороших снимков.

Источник: http://photomonte.livejournal.com/6127.html